生活中我们总会遇到各种各样的事情。有时它们让我们感到快乐和悲伤，有时它们让我们感到愤怒和失落。

不要呕吐和不高兴vqn

面对这些情绪，我们需要找到合适的方式来发泄，并且不要呕吐和不高兴。

无论是通过说话、写作，还是向亲朋好友倾诉，只要能表达自己的情感，就能得到一定的宣泄和舒缓。

因此，表达情绪而不呕吐或不高兴是保持内心平衡和健康的重要方法。

让我们学会及时释放内心的情绪，让我们的心胸更加开放和广阔。