松果富含维生素E和脂肪酸，对保护心脏健康、改善皮肤状况有明显作用。
松树上的松果有什么作用
此外，松果还富含锌、镁等矿物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢。
长期食用松果还可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量、有助于缓解紧张情绪。
因此，适量食用松果不仅可以满足食欲，还能带来多种健康益处。
但需要注意的是，松果虽好，但也不宜过量食用，以免引起肥胖和其他问题。
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